


IN DIE FÜLLE DES LEBENS
WAS, WENN ALLES BEREITS IN DIR LIEGT?
DEIN KÖRPER IST DER SCHLÜSSEL ZU TIEFER TRANSFORMATION.
Du darfst endlich aufhören zu suchen.
Alles nach dem du dich sehnst liegt bereits in dir.
Geh den Weg, richtig - Ganzheitlich. Tief, beständig, befreiend.
Komm wieder in deine Energie und mach dich frei von all den gesellschaftlichen Schatten und den Regeln die dir auferlegt wurden, die dir sagen, wer du sein sollst.
Der Alltag kann erdrückend sein und dich von deinem Selbst entfremden. Statt Ruhe zu finden, flüchtest du in Ablenkungen, scrollst von einem Beitrag zum nächsten, greifst zum letzten Snack, sagst ja, wo du nein meinst und zwischen all dem Stress, den Ängsten und Sorgen, spürst du dich gar nicht mehr… du fühlst dich leer und distanziert.
Und du weißt eigentlich, dass die Verbindung zu dir selbst der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Dass ein geiles Leben möglich ist!

Die Verbindung zu dir selbst ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Nimm die Verantwortung in deine Hand. Es ist Zeit, das Leben zu leben.
Erkenne dich. Spüre dich. Lebe dich.
Anna Covelli
Founder of Ahana
Ahana / inneres Licht, Sonnenaufgang.
Mit Ahana ist es meine Mission, dir einen Raum zu öffnen, in dem du dich endlich wieder spüren kannst. Ein Raum, in dem du erfährst, welches Geschenk in dir liegt. Ein Ort, an dem ein offenes Herz wieder an Bedeutung gewinnt.
Ein Raum, in dem du herzoffen und selbstbewusst nach außen Schreiten kannst. Wo du dein inneres Licht spürst und es strahlen lässt – frei von Masken, frei von Mustern.
Hier wirst du dich erinnern:
An die Kraft, die immer in dir war.
An die Liebe, die dich leitet.
An das Bewusstsein, das dich in deine volle Präsenz führt.
Von diesem Raum aus wirst du mit offenem Herzen und klarem Bewusstsein in die Welt treten – verbunden mit dir selbst und bereit, dein wahres Strahlen mit der Welt zu teilen.


DEEP BREATHS - CONNECTION - TRANSFORMATION
Die nächste Ahana Breathwork Sessions in der Gruppe.


Es gehören so viele Facetten, Momente, Erfahrungen und Emotionen zu diesem Leben dazu...
...Die gefühlt werden wollen, die fließen wollen, die du bewusst spüren und ausleben darfst. Trauma und unterdrückte Emotionen wie Scham, Angst, Unsicherheit und Zweifel können sich in deinem Körper festsetzen und speichern. Es sind Gefühle, die wir oft unbewusst verdrängen oder ignorieren, die aber tiefe Spuren hinterlassen und sich in Form von körperlichen Beschwerden, Energielosigkeit und sogar Krankheiten äußern können.
Emotionen sind ein natürlicher Bestandteil unseres menschlichen Erlebens, aber wenn wir sie nicht angemessen verarbeiten oder ausdrücken, können sie sich im Körper festsetzen und zu chronischem Stress und Spannung führen…
Körper und Atem:
Der Zugang zur inneren Welt
Wusstest Du, dass Dein Körper alles speichert, was Du je erlebt hast?
Gefühle, die Du nicht verarbeiten konntest, und Stress bleiben oft als Spannungen oder Blockaden im Körper zurück. Mit Techniken wie Breathwork und somatischer Arbeit öffnen wir den Zugang zu diesen tiefliegenden Mustern. Der Atem wird dabei zu Deinem Schlüssel, um alte Lasten loszulassen und Dich mit Deiner inneren Kraft zu verbinden.
Warum das wichtig ist: 95 % dessen, was wir tun, läuft unbewusst ab – wie ein Autopilot. Der Körper ist der Zugang, um diese Programme zu entschlüsseln und neu zu gestalten.
Energie und Emotion:
Den Fluss wiederherstellen
Alles, was Du fühlst und erlebst, beeinflusst Dein Energiesystem. Oft sind es Verletzungen, die wir früh im Leben erfahren haben, die uns energetisch blockieren und aus dem Gleichgewicht bringen. Mit Meditation und energetischer Arbeit unterstütze ich Dich dabei, Deinen Energiefluss zu harmonisieren und emotionale Stauungen aufzulösen. Du lernst, mit Deinen Gefühlen bewusster umzugehen, statt von ihnen überwältigt zu werden.
Warum das wichtig ist: Wenn Deine Energie fließt, bist Du im Einklang mit Dir selbst – emotional, mental und körperlich.
Integration und Wachstum: Bewusstsein in Dein Leben bringen
Veränderung beginnt mit Bewusstheit – aber sie wird erst nachhaltig, wenn sie in Deinen Alltag integriert wird. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass die Erkenntnisse und Erfahrungen, die Du in der Arbeit mit Deinem Körper und Deiner Energie machst, zu einem festen Bestandteil Deines Lebens werden. Mit gezielten Übungen und achtsamer Begleitung stärkst Du neue Muster, die Dich langfristig tragen.
Warum das wichtig ist: Nur durch Integration kann echtes Wachstum entstehen. Transformation ist kein Ziel, sondern ein Weg, den Du bewusst gestaltest.

Trag dich ein für Geschichten, Projekte und Meditationen für deine Seele.
ANNA COVELLI
office@ahana.eu
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